Syyslomalla lukujärjestyksessämme on seuraavanlaisia muutoksia: Maanantai 24.10 16:25 Selkäjooga ♥ 17:30 Pilates ♥ Tiistai 25.10 20:00 Jooga Keskiviikko 26.10 20:00 Kundaliinijooga (75 min) Torstai 27.10 Ei tunteja Perjantai 28.10 Ei tunteja Lauantai 29.10 Ei tunteja Sunnuntai 30.10 Ei tunteja
Ihana mahdollisuus osallistua Alkeispilateskurssille su 23.10 16:15-17:30 ja ma 24.10 19:00-20:15. Lisää tietoa kurssitarjonnastamme #kurssisivultamme. Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään… Jatka lukemista Pilateskurssi su 23.10 ja ma 24.10
