Pilateskurssi su 23.10 ja ma 24.10

Ihana mahdollisuus osallistua Alkeispilateskurssille su 23.10 16:15-17:30 ja ma 24.10 19:00-20:15. Lisää tietoa kurssitarjonnastamme #kurssisivultamme. Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään… Jatka lukemista Pilateskurssi su 23.10 ja ma 24.10