Ihana mahdollisuus osallistua Alkeispilateskurssille su 23.10 16:15-17:30 ja ma 24.10 19:00-20:15. Lisää tietoa kurssitarjonnastamme #kurssisivultamme.

Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään keskivartalon ydintuen ja herättämään ruususen unta nukkuvat syvät lihakset. Kun keskivartalo vahvistuu, ryhti paranee ja jaksat paremmin kantaa itsesi läpi päivän.

Hinta 30€
Ilmoittautumiset pe 21.10 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com