Kundaliinijoogatyöpaja aloittelijoille la 23.9 13:00

Kundaliinijoogaa aloittelijoille la 23.9 13:00 Jos et ole aiemmin kokeillut kundaliinijoogaa, tämä työpaja on juuri sinulle sopiva. ”Kehon energiat vaativat päivittäistä asianmukaista stimulointia, jotta voimme elää ja ajatella tasaisesti sekä kulkea läpi päivän arvokkaasti ja rauhassa” – Yogi Bhajan. Työpajassa perehdytään käytännön kautta siihen, mitä kundaliinijooga on. Kesto noin 1,5 tuntia Hinta 15€ Ilmoittautumiset ke… Jatka lukemista Kundaliinijoogatyöpaja aloittelijoille la 23.9 13:00

Pilatestyöpaja aloittelijoille 15-16.9

Pilates aloittelijoille: kaksipäiväinen työpaja pe 15.9 20:00 ja la 16.9 13:00 yht 2h Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä… Jatka lukemista Pilatestyöpaja aloittelijoille 15-16.9