Nöyrimmät anteeksipyynnöt ♥ Inhimillisen erheen takia illan ensimmäinen tunti alkoi liian aikaisin; vahingossa maanantai-illan lukujärjestyksen mukaisesti. Jos olit tulossa tunnille tuolloin, kerrothan seuraavan kerran kun nähdään. Annan pikku yllätyksen ♥♥♥
Pilatestyöpaja järjestetään toisenkin kerran että kaikki halukkaat mahtuisivat. Näissä työpajoissa pyrimme pitämään osallistujamäärän sopivan pienenä, että pystytään mahdollisimman henkilökohtaiseen ja tehokkaaseen opetukseen. Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat… Jatka lukemista Pilatestyöpaja aloittelijoille vol. 2 la 3.2 12:00
Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään keskivartalon ydintuen ja herättämään ruususen unta nukkuvat syvät… Jatka lukemista Pilatestyöpaja aloittelijoille la 27.1 12:00 2h
#Kevätlukujärjestys on alkanut! Entä löytyykö #kursseistamme tai työpajoistamme jotain juuri sinulle? Aloita uusi vuosi itseäsi hoitamalla ja hellimällä. Mielipaikasta löydät hyvää oloa keholle ja mielelle. Anna sisäisen aurinkosi paistaa!
