Yinjoogatyöpaja rintarangalle ja lantiolle la 21.4 12:00 (2h)

Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun.

Kesto noin 2 tuntia

Tämä työpaja on täynnä. Uusia työpajoja on tiedossa syksyllä, seuraathan sivujamme ♥

Hinta 20€
Ilmoittautumiset to 19.4 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta