Rakas ystävä, kundaliinijoogan mukaan vahva aura antaa suojaa tauteja vastaan. Tässä sinulle ♥♥♥ helppo ja nopea tapa vahvistaa auraa. Punnerrukset oikea jalka ylhäällä. 1,5 minuuttia Sama vasen jalka ylhäällä. 3. Käsien heilutukset ylös-alas, oikea käsi alapuolella. 2 minuuttia. 4. Käsien heilutus eteen ja taakse. Edessä käsien etäisyys toisistaan n. 15 cm. 3 minuuttia.  

Hallituksen ohjeiden mukaisesti Mielipaikassa ei ohjata tunteja toistaiseksi. Seuraamme tilanteen kehittymistä viranomaisten ohjeita noudattaen. Kun uutta tietoa olosuhteiden muuttumisesta tulee, ilmoitamme sivuillamme ja muitakin kanavia käyttäen kun tunteja on taas mahdollista ohjata. Parasta mahdollista terveyttä sinulle ♥♥♥  

Pe 13.3 Yinjoogatyöpaja 19:15 ~2h Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Työpajan hinta 20€ Ilmoittautumiset ke 11.3… Jatka lukemista