1.8 yinjoogaminiretriitti ja 2.8 kundaliinijoogaminiretriitti

Mielipaikka järjestää kaksi ihanaa miniretriittipäivää Lumijoen Varjakassa. Päivän aikana kaksi pitkää ja rauhallista joogatuntia ja maukas ruokailu Hailuoto-laivalla. Tule mukaan hoitamaan itseäsi ♥♥♥♥

1.8 Yinjoogaminiretriitti/työpaja Lumijoen Varjakassa

 Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun.

9:30 Yinjoogatunti 1, 120 min

11:30 tauko

12:30 Meditaatio

13:00 Yinjoogatunti 2, 120 min

Tunnit pyritään järjestämään ulkosalla, mutta mikäli luonto päättää juuri tuolloin näyttää voimiaan, sateensuoja on saatavilla. Miniretriitin hinta 45€ ilman ruokaa tai 50€ sis. ruuan (keitto ja kahvit)

Ilmoittautumiset ke 29.7 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

2.8 Kundaliinijoogaminiretriitti/työpaja Lumijoen Varjakassa 

Aiheena: oppia tuntemaan sydämen johdatus

9:00 Kundaliinijoogatunti 1, 120 min

11:00 tauko

12:00 Kundaliinijoogatunti 2, 150 min, sisältää kriyan, pidemmän meditaation, sekä rentoutuksen.

Tunnit pyritään järjestämään ulkosalla, mutta mikäli luonto päättää juuri tuolloin näyttää voimiaan, sateensuoja on saatavilla. Miniretriitin hinta 45€ ilman ruokaa tai 50€ sis. ruuan (keitto ja kahvit)

Ilmoittautumiset ke 29.7 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com

tai FB:n kautta

Muita työpajoja ja syksyn kursseja löydät täältä.♥♥