Tantrajoogakurssi

40€ ja 4 kertaa á 75 minuuttia

Ilmoittautuminen 27.3 mennessä.

Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

Kurssi toteutuu, jos saadaan tarpeeksi kurssilaisia.

Perjantaina 31.3 17:30 75 min
Perjantaina 14.4 17:30 75 min
Perjantaina 28.4 17:30 75 min
Perjantaina 5.5 17:30 75 min

Perinteinen tantrajooga auttaa meitä löytämään sisällämme olevan voiman seurata omia polkujamme. Tantrassa “tavallista elämää” ei siis pyritä korvaamaan henkisillä harjoituksilla, vaan tekemään tästä elämästä merkityksellinen, intensiivinen ja kasvattava. Tantran mukaan nimittäin päivittäiset kokemuksemme tuovat eteemme kaiken sen, mitä ansaitsemme ja tarvitsemme kasvaaksemme. 

Tantrassa pyritään tiedostamaan elämän haasteet ja pääsemään niistä yli jotta voimme elää vapaampaa ja tasapainoisempaa elämää.

Tantraharjoitus koostuu erilaisista hengitysharjoituksista, rauhallisista joogaliikkeistä ja asennoista, joissa ollaan hetken aikaa tiedostaen keho-mieli-sielu-kokonaisuus, meditaatiosta ja rentoutuksesta.

Tunti on luonteeltaan rauhallinen ja asentoja tärkempää on itsensä kuunteleminen ja kunnioittaminen. Tämä tunti sopii sinulle, jos haluat hieman syvemmän joogaharjoituksen.

Kurssin aikana suositellaan nautittavaksi kasvisravintoa.