Mielipaikan uusi Mieli-qi gong

Tämä on harjoitus, joka yhdistelee seisten tehtävää meditaatiota ja hallittuja ja helliä hitaita liikkeitä, jotka tehdään rauhallisen hengityksen tahtiin. Tunti vahvistaa fyysistä, psyykkistä ja henkistä terveyttä.

Suoritettavat liikkeet tehdään pääasiassa seisaaltaan ja ne koordinoidaan yhdessä hengityksen kanssa. Kehon energioita kanavoidaan meridiaanien lävitse. Täten vahvistetaan ja pidetään huolta ruumiin eli qin kunnosta. Mieli-qi gong- tunti sisältää juuri näitä seisoen suoritettavia liike- ja hengitysharjoituksia, ja pitää sisällään myös pidemmän rentoutuksen.