Työpajat

Aloittelijoiden kundaliinikurssi alkaen maanantaina 7.9 klo 19:20  ~75min
25.9  Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
3.10 Yinjoogatyöpaja klo 11:00 ~3h 15 min
9.10  Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
24.10 Kundaliinityöpaja klo 11:00 ~2h
6.11  Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
27.11  Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
11.12 Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
Aloittelijoiden kundaliinikurssi alkaen maanantaina 7.9 klo 19:20  ~75min

Tämä kurssi on sinulle, jos haluat aloittaa kundaliinijoogan. Tutustumme asioihin yhdessä rauhassa.

Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundalinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Kundalinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi vahvasti intuitiota, auttaa kontrolloimaan tunnetiloja ja mieltä, opettaa elämään tietoisesti ja läsnä tässä hetkessä sekä kasvattaa itseluottamusta ja -tuntemusta.

Kurssitapaamisia on yhteensä 10 kertaa, ja kurssi maksaa 89€. Jotta kurssi järjestetään, osallistujien minimimäärä on oltava 10 hlö.

Mikäli et pääse paikalle kurssikerralle, saman viikon aikana voit osallistua mille tahansa viikkotunnille.

Ilmoittautumiset pe 4.9 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

180727_2108

25.9  Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 23.9 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

180727_19472

3.10 Yinjoogatyöpaja klo 11:00 ~3h 15 min

Työpaja rakentuu kahdesta 90 minuutin osiosta, joiden välillä on 15 minuutin tauko. Jälkimmäinen osio on ”sokkojoogaa” jolloin voimme keskittyä omiin tuntemuksiin ja saamme erityisen kehoa, mieltä ja seilua huoltavan rentouttavan kokemuksen.

Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun.

Hinta 40€

Ilmoittautumiset ke 30.9. mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

180727_2284

9.10  Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 7.10 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

24.10 Kundaliinityöpaja klo 11:00 ~2h

Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundalinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Kundalinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi vahvasti intuitiota, auttaa kontrolloimaan tunnetiloja ja mieltä, opettaa elämään tietoisesti ja läsnä tässä hetkessä sekä kasvattaa itseluottamusta ja -tuntemusta.

Hinta 20€

Ilmoittautumiset ke 21.10 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

180727_2108

6.11  Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 4.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

27.11  Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 25.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

11.12 Vanhempi-lapsi ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 9.12 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta