Kurssitarjontaa

 

Kundaliinijoogatyöpajoja la 7.10 13:00 ja la 11.11 13:00

If you cannot bless yourself then nobody can bless you” – Yogi Bhajan

Mieli on annettu laajennettavaksi mutta sitä ei voi ohjata, jos se laukkaa vanhojen tottumusten ja ajatusmallien perässä/mukaisesti. Käytä mieltäsi itsetuntemukseen, ei pelkästään fantasioihin. Sen sijaan, että taistelisit ajatuksia vastaan toisilla ajatuksilla, kundaliinijoogaharjoitukset automaattisesti rauhoittavat mielen ja Yogi Bhajanin mukaan se säästää vuosia meditaatiossa. Mieli on silta äärettömään identiteettiisi jopa sielun tuolle puolen.

Hinta 20€/työpaja á 2h
Ilmoittautumiset ke 4.10 ja 8.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

cof

Hathajoogatyöpaja la 25.11 13:00

Tutustutaan chakroihin eli energiakeskuksiin asentojen ja tietoisuusharjoitusten kautta.

Kesto noin 1,5 tuntia

Hinta 15€
Ilmoittautumiset ke 22.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

cof

Yinjoogatyöpaja rintarangalle ja lantiolla la 9.12 13:00 2h

Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun.

Kesto noin 2 tuntia

Hinta 20€
Ilmoittautumiset ke 6.12 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

cof

Vanhempi-lapsi-joogakurssi

Torstaisin 17:00-18:00 alkaen 7.9

Vanhemman ja lapsen yhteinen joogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi!

Kurssin hinta 79€/vanhempi-lapsi-pari, 13 joogahetkeä, ei syyslomalla.

Lasten ikä 6-12 vuotta; kyky toimia ohjeiden mukaan ryhmässä on kaikkien viihtymisen vuoksi välttämätöntä.

Kurssin ohjaa ihana ja sympaattinen Merja Turunen.

Ilmoittautuminen 31.8 mennessä.

Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com tai fb:n kautta.

Kurssi järjestetään, jos saadaan vähintään 10 ilmoittautunutta.

WhatsApp Image 2017-08-01 at 21.27.25
Menneitä kursseja
Kundaliinijoogaa aloittelijoille la 23.9 13:00

Jos et ole aiemmin kokeillut kundaliinijoogaa, tämä työpaja on juuri sinulle sopiva.

Kehon energiat vaativat päivittäistä asianmukaista stimulointia, jotta voimme elää ja ajatella tasaisesti sekä kulkea läpi päivän arvokkaasti ja rauhassa” – Yogi Bhajan.

Työpajassa perehdytään käytännön kautta siihen, mitä kundaliinijooga on.

Kesto noin 1,5 tuntia

Hinta 15€
Ilmoittautumiset ke 20.9 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

 edf
 Pilates aloittelijoille: kaksipäiväinen työpaja pe 15.9 20:00 ja la 16.9 13:00 yht 2h

Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään keskivartalon ydintuen ja herättämään ruususen unta nukkuvat syvät lihakset. Kun harrastat Pilatesta, ryhti paranee ja jaksat paremmin kantaa itsesi läpi päivän.

Hinta 25€/koko kaksipäiväinen työpaja
Ilmoittautumiset ke 13.9 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta

cof

Yinjoogatyöpaja

La 6.5 14:00 (kesto noin 2 h)

Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun.

Työpajan hinta 20€

Ilmoittautumiset to 4.5 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com

Hoitopäivä/Healing-tapahtuma La 29.4 15:00IMG_7750

Päivässä erilaisia hoitoja, mm. meditative healing, parantava yhteismeditaatio, gong-rentoutus, kaikkea keholle ja mielelle ♥

Energiahoitoja: 15:00, 15:15, 15:30, 16, 16:15 ja 16:30

Rentouttavia Meditative Healing -hoitoja: 15:20, 15:40, 16:00, 16:20

Mukana menossa myös Hierontapalvelu Latissimus: Koulutettu hieroja Mikko Kaakinen tekee näytehoitoja, joiden kesto on 15-20min.

Yhteismeditaatio (~15 min) ja gong-rentoutus (~15 min): 16:45

Hoidot 10€, lopun meditaatio+rentoutus ilmainen

—–
Kolmiosainen kundaliinijoogatyöpajasarja 

Osa 1 pe 10.2.2017 klo 19:15P1090023

Osa 2 pe 17.3.2017 klo 19:15

Osa 3 pe 21.4.2017 klo 19:15

”Kehon energiat vaativat päivittäistä asianmukaista stimulointia, jotta voimme elää ja ajatella tasaisesti sekä kulkea läpi päivän arvokkaasti ja rauhassa” – Yogi Bhajan.

Mieli on annettu meille, jotta voimme laajentaa itseämme, mutta harvoin käytämme sitä kokonaisuutena. Mieli tahtoo olla menneisyydessä, tulevassa ja juoksee villinä vanhojen ajatusten ja tapojen vietävänä.

Näissä työpajoissa keskitymme mielen luonteisiin, niiden tunnistamiseen ja kokemiseen. Työpajassa keskitytään käytännön kundaliinijoogaharjoitteiden kautta aktivoimaan kehoa kokonaisuutena sekä harjoittelemaan tekniikkaa totaalisen henkisen tasapainon saavuttamiseen.

Kesto noin 1,5-2 tuntia/moduuli

Hinta 20€ / moduuli ja / tai jos osallistut kaikkiin kolmeen 50€

Ilmoittautumiset 3. moduuliin to 19.4 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com

Joogatyöpaja aloittelijoille 24.2.2017 klo 19:15
IMG_7817

Työpaja on tarkoitettu sinulle, jos et ole koskaan kokeillut joogaa ja mietit uskaltaako joogaan tulla. Työpaja koostuu helpoista asennoista, hengitysharjoituksista ja rentoudesta. Auttaa tutustumaan ja ihastumaan uuteen kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti hoitavaan harrastukseen ja elämäntapaan.

Kesto noin 1,5 h

Hinta 10 €

Ilmoittautumiset ke 22.2 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com

Kundaliinijoogatyöpaja kehon tasapainottamiseen ja vahvistamiseen pe 11.11.2016 19-21:00

”Kehon energiat vaativat päivittäistä asianmukaista stimulointia, jotta voimme elää ja ajatella tasaisesti sekä kulkea läpi päivän arvokkaasti ja rauhassa” – Yogi Bhajan.

Voimaa hämyisiin ja romanttisiin syysiltoihin ♥. Työpajassa keskitytään käytännön kundaliinijoogaharjoitteiden kautta aktivoimaan kehoa kokonaisuutena sekä harjoittelemaan tekniikkaa totaalisen henkisen tasapainon saavuttamiseen.

Kesto noin 2 tuntia

Hinta 25€

Ilmoittautumiset
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com

P1090023

Alkeispilateskurssi su 23.10 16:15-17:30 ja ma 24.10 19:00-20:15

P1080948

Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään keskivartalon ydintuen ja herättämään ruususen unta nukkuvat syvät lihakset. Kun keskivartalo vahvistuu, ryhti paranee ja jaksat paremmin kantaa itsesi läpi päivän.

Hinta 30€
Ilmoittautumiset
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com

Mainokset