Työpajat

8.9 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50
9.9 Yinjoogatyöpaja 9:00-13:00
9.9 Vanhempi-lapsi tunteet- ja joogatyöpaja 14:00-15:00
29.9 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50
3.11 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50
4.11 Tantrajoogatyöpaja 9:00
11.11 Vanhempi-lapsi tunteet- ja joogatyöpaja 14:00-15:00
17-19.11 Äiti-nuori-viikonloppu Kalajoella 
24.11 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50
2.12 Kundaliinijoogatyöpaja: hiljentyminen joulukuuhun 9:00
8.12 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50
16.12 Yinjoogatyöpaja 9:00-13:00
8.9 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 25€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset 6.9 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

9.9 Yinjoogatyöpaja 9:00-13:00

Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Erittäin tärkeätä on, että lihakset voivat olla täysin rentoja näissä pitkäkestoisissa venytyksissä. Mitä vähemmän liikutamme lannerankaa ja selkäämme, sen jäykemmiksi ne käyvät. Lannerangan jäykkyydet puolestaan heijastuvat koko kehon liikeratoihin. Irti päästäminen niin kehon kuin mielenkin osalta on olennainen osa Yinjoogaa.

Hinta 50€

Ilmoittautumiset 7.9 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

9.9 Vanhempi-lapsi tunteet- ja joogatyöpaja 14:00-15:00

Opetellaan tunnistamaan ja hallitsemaan tunteita ympäristössä jossa elät, sekä positiivista ajattelumallia ja elämänasennetta. Tutustumme ja opettelemme näitä harjoitusten ja joogaliikkeiden avulla.

Hinta 25€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi 5€

Ilmoittautumiset 7.9 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

29.9 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 25€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset 27.9 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

3.11 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 25€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset 1.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

4.11 Tantrajoogatyöpaja 9:00

Perinteinen tantrajooga auttaa meitä löytämään sisällämme olevan voiman seurata omia polkujamme. Tantrassa ”tavallista elämää” ei siis pyritä korvaamaan henkisillä harjoituksilla, vaan tekemään tästä elämästä merkityksellinen, intensiivinen ja kasvattava. Tantran mukaan nimittäin päivittäiset kokemuksemme tuovat eteemme kaiken sen, mitä ansaitsemme ja tarvitsemme kasvaaksemme.

Tantrassa pyritään tiedostamaan elämän haasteet ja pääsemään niistä yli jotta voimme elää vapaampaa ja tasapainoisempaa elämää.

Tantraharjoitus koostuu erilaisista hengitysharjoituksista, rauhallisista joogaliikkeistä ja asennoista, joissa ollaan hetken aikaa tiedostaen keho-mieli-sielu-kokonaisuus, meditaatiosta ja rentoutuksesta.

Työpaja on luonteeltaan rauhallinen ja asentoja tärkempää on itsensä kuunteleminen ja kunnioittaminen. Tämä työpaja sopii sinulle, jos haluat hieman syvemmän joogaharjoituksen.

Hinta 50€

Ilmoittautumiset 1.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

11.11 Vanhempi-lapsi tunteet- ja joogatyöpaja 14:00-15:00

Opetellaan tunnistamaan ja hallitsemaan tunteita ympäristössä jossa elät, sekä positiivista ajattelumallia ja elämänasennetta. Tutustumme ja opettelemme näitä harjoitusten ja joogaliikkeiden avulla.

Hinta 25€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi 5€

Ilmoittautumiset 9.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

17-19.11 Äiti-nuori-viikonloppu Kalajoella 

Harjoitellaan rentoutumaan ja ajattelemaan positiivisesti ja tiedostamaan omien ajatusten ja sanojen vaikutus itselle.

Perjantai
Saapuminen
21:00 rentoutus
Enkelikortteja

Lauantai
8:30 yinjooga
10:00 aamupala
11-12 ulkoilu
12-13 ruokailu
14:00-15:30 yinjooga + meditaatio
16-17 ruoanlaittoharjoitus
17-18 ruokailu
18:30 harjoitus
19:30 iltaohjelmaa
– piirtämistä
– askartelua

Sunnuntai
8:30 yinjooga
10:00 aamupala
ohjelmat loppuun, mikäli kesken.
enkelikortteja
loppusiivousharjoitus ja kevyt ruokailu
13:00 lopetus

yhteensä noin 10h ohjattuja harjoituksia
hinta 170/vanhempi+lapsi (joogat + majoitus)
+ jaettujen ruokailujen kustannukset jaettuna

Ilmoittautumiset 9.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

6418023A-2B64-4098-B4C1-962C1EDEF4E9

24.11 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 25€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset 22.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

2.12 Kundaliinijoogatyöpaja: hiljentyminen joulukuuhun 9:00

Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundaliinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Kundalinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi vahvasti intuitiota, auttaa kontrolloimaan tunnetiloja ja mieltä, opettaa elämään tietoisesti ja läsnä tässä hetkessä sekä kasvattaa itseluottamusta ja -tuntemusta.

Hinta 50€

Ilmoittautumiset 30.11 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

8.12 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 25€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset 5.12 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

16.12 Yinjoogatyöpaja 9:00-13:00

Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Erittäin tärkeätä on, että lihakset voivat olla täysin rentoja näissä pitkäkestoisissa venytyksissä. Mitä vähemmän liikutamme lannerankaa ja selkäämme, sen jäykemmiksi ne käyvät. Lannerangan jäykkyydet puolestaan heijastuvat koko kehon liikeratoihin. Irti päästäminen niin kehon kuin mielenkin osalta on olennainen osa Yinjoogaa.

Hinta 50€

Ilmoittautumiset 13.12 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta

16.12 Vanhempi-lapsi tunteet- ja joogatyöpaja 14:00-15:00

Opetellaan tunnistamaan ja hallitsemaan tunteita ympäristössä jossa elät, sekä positiivista ajattelumallia ja elämänasennetta. Tutustumme ja opettelemme näitä harjoitusten ja joogaliikkeiden avulla.

Hinta 25€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi 5€

Ilmoittautumiset 14.12 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai FB/Whatsappin kautta