Työpajat

28.1 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
5.2 Yinjoogatyöpaja 10:20 ~2,5h
11.2 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
12-13.2 Keskitalven joogaretriitti Törmälän tilalla
19.2 ja 26.2 Detox-tuplatyöpaja 10:20 2h/kerta
18.3 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
19.3 Rento sydänjoogatyöpaja 10:20 2h
8.4 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
23.4 Yinjoogatyöpaja 10:20 ~2,5h
13.5 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h
14.5 Kundaliinijoogaminiretriitti: Voimaa ja valoa kevääseen 10:20 ~5h
28.1 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 26.1 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

180727_1704

5.2 Yinjoogatyöpaja 10:20 ~2,5h

Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Erittäin tärkeätä on, että lihakset voivat olla täysin rentoja näissä pitkäkestoisissa venytyksissä. Mitä vähemmän liikutamme lannerankaa ja selkäämme, sen jäykemmiksi ne käyvät. Lannerangan jäykkyydet puolestaan heijastuvat koko kehon liikeratoihin. Irti päästäminen niin kehon kuin mielenkin osalta on olennainen osa Yinjoogaa.

Hinta 20€

Ilmoittautumiset to 3.2 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

180727_2264
11.2 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 9.2 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

180727_1704

12-13.2 Keskitalven joogaretriitti Törmälän tilalla

Retriitti sisältää 6 jooga-, rentoutus-, sekä meditaatio-osuutta, kaikki ruuat (kasvisruoka), majoituksen ja liinavaatteet. Joogailuosiot ja muut harjoitukset sopivat kaikille, myös sinulle, vaikka et olisi joogaa aikaisemmin kokeillutkaan. Tutustumme yhdessä selkä-, yin- ja kundaliinijoogaan. Kaikissa teemme sellaiset harjoitukset, jotka sopivat kaikille. Tutustumme, ihastumme ja rakastumme itseemme ja sisällämme olevaan hiljaisuuden ja rauhan tilaan.

Retriitti alkaa lauantaina 12.1 Törmälän tilalla Siikajoella klo. 10:00, ja loppuu sunnuntaina 13.1 klo. 12:00 alkavaan ruokailuun.

Retriitin hinta on 200€ , yhden hengen huoneen valitessaan 10€ lisämaksu, muuten majoittuminen 2-4 hengen huoneissa. Paikalle voimme saapua myös yhteiskyydillä.

Ilmoittautumiset su 23.1 2022 mennessä

Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com

tai FB/Whatsappin kautta

FD449E51-0CF0-4EA1-A50C-53064CAD110F

19.2 ja 26.2 Detox-tuplatyöpaja 10:20 2h/kerta

1h jooga

1h ravinto

Työpajassa annetaan käytännön neuvoja siitä, miten kehoa voi puhdistaa ruokavalion avulla ja miten paasto toteutetaan. Lisäksi perustetaan kurssilaisille whatsapp-ryhmä, jossa voi keskustella aiheesta ja saada tukea. Tavoitteena on, että tuki ja asioista kysyminen olisi mahdollisimman matalan kynnyksen takana.

Hinta 20€/kerta

Ilmoittautumiset to 17.2 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

18.3 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 16.3 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

180727_1704

19.3 Rento sydänjoogatyöpaja 10:20 2h

Tässä työpajassa keskitymme sydäntietoisuuteen ja yhteyteen äiti maan kanssa.

Työpaja sisältää hengitysharjoituksen, rauhallisia asanoita koko kehon huomioiden, rentoutuksen ja meditaation. Tietoinen läsnäolo ja harkitut liikkeet ja asennot  luovat kokonaisvaltaisesti ihanan ja miellyttävän kokonaisuuden, jonka päämääränä on luoda sekä keholle että mielelle harmonia ja tasapaino.

Se tekee kehostasi joustavamman ja voimakkaamman, mutta myös auttaa sinua keskittymään ja rauhoittumaan.

Hinta 20€

Ilmoittautumiset to 17.3 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

8.4 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 6.4 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

180727_1704

23.4 Yinjoogatyöpaja 10:20 ~2,5h

Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Erittäin tärkeätä on, että lihakset voivat olla täysin rentoja näissä pitkäkestoisissa venytyksissä. Mitä vähemmän liikutamme lannerankaa ja selkäämme, sen jäykemmiksi ne käyvät. Lannerangan jäykkyydet puolestaan heijastuvat koko kehon liikeratoihin. Irti päästäminen niin kehon kuin mielenkin osalta on olennainen osa Yinjoogaa.

Hinta 20€

Ilmoittautumiset to 21.4 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

180727_2264
 
13.5 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei ole, mutta lapsen tulee pystyä omatoimiseen työskentelyyn ja pystyä kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita turvallisuuden vuoksi. Osassa asennoista ja liikkeistä aikuinen on varmistamassa.

Hinta 20€/vanhempi+lapsi, sitä useampi lapsi +5€

Ilmoittautumiset ke 11.5 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

180727_1704

14.5 Kundaliinijoogaminiretriitti: Voimaa ja valoa kevääseen 10:20 ~5h

Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundaliinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Kundalinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi vahvasti intuitiota, auttaa kontrolloimaan tunnetiloja ja mieltä, opettaa elämään tietoisesti ja läsnä tässä hetkessä sekä kasvattaa itseluottamusta ja -tuntemusta.

Hinta 50€

Ilmoittautumiset to 12.5 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta

<img class=”wp-image-1597″ style=”box-sizing: inherit; border: 0px; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: bottom; border-radius: inherit;” src=”https://mielipaikkadotnet.files.wordpress.com/2018/08/img_20180711_204946.jpg&#8221; alt=”hdr” data-attachment-id=”1597″ data-permalink=”https://mielipaikka.net/kurssitarjontaa/hdr-6/&#8221; data-orig-file=”https://mielipaikkadotnet.files.wordpress.com/2018/08/img_20180711_204946.jpg&#8221; data-orig-size=”3968,2976″ data-comments-opened=”1″ data-image-meta=”{”aperture”:”0″,”credit”:””,”camera”:”VTR-L29″,”caption”:”hdr”,”created_timestamp”:”0″,”copyright”:””,”focal_length”:”0″,”iso”:”0″,”shutter_speed”:”0″,”title”:”hdr”,”orientation”:”0″}” data-image-title=”hdr” data-image-description=”” data-image-caption=”

hdr

” data-medium-file=”https://mielipaikkadotnet.files.wordpress.com/2018/08/img_20180711_204946.jpg?w=300&#8243; data-large-file=”https://mielipaikkadotnet.files.wordpress.com/2018/08/img_20180711_204946.jpg?w=663″&gt;