18.4 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 11:15

18.4 Yinjoogatyöpaja 12:45 kevätpäivä 4h

6.6 Mielipaikan Joogapäivä – Hyvinvointia ja Harmoniaa 11:00-16:30

1.8.2026 Miniretriittipäivä Hailuodossa

18.4 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 11:15

 

 

18.4 Yinjoogatyöpaja 12:45 kevätpäivä 4h

On kevät ja hiiret ovat kenties jo korvalla, yinjoogatyöpaja on paikallaan, että voimme löytää rauhan sisältämme ja pystymme vastaanottamaan kevään ja auringon! Mahdollisuus rauhoittua hetkiseksi, löytää sisäinen rauha ja voima ja varmuus. Kevät on muutenkin uudelleensyntymisen aikaa ja aivan kuin musiikki alkaa hiljaisuudesta, uusi on valmista syntymään kun olemme tasapainossa ja rauhassa sisäisen ja ulkoisen suhteen.

Nuorten työllistäminen:

Viiden lapsen äitinä olen huolestunut, kun kesätöitten saaminen tuntuu olevan kiven alla. Kavereiden työllistyessä lapselle tulee helposti paha mieli ja huono itsetunto ja herkässä iässä tuntuu, että kaikilla muilla on asiat paremmin. Tämä vaikuttaa itsetuntoon ja minäkuvaan ja kaikkeen mitä nuori vetää puoleensa omalla energiallaan. Olemme luojia omilla ajatuksillamme, tunteillamme, teoillamme, väreilyllämme ja haluankin tukea mahdollisimman montaa nuorta, että he voivat saada edes lyhyen pätkän kesätyökokemusta. Tämä on nuorten tulevaisuutta ajetellen todella tärkeää, että he saavat, kokea, että he pystyvät ja osaavat, jotta oma väreily pysyy jatkossakin sellaisella tasolla, että se vetää hyvää puoleensa. Ajatuksemme ja tunteemme tuovat meille mahdollisuudet elämäämme.

Palkkaan tapahtumaan nuoria, jotka eivät ole aiemmin saaneet kesätöitä. Tehtävinä ruuanlaitto, koristelu, joogatapahtuman joogien ohjaaminen pisteeltä toiseen eli asiakaspalvelu. Haluan opettaa nuorille ihmisten kohtaamista ja sen tärkeyttä etenkin nyt kun kaikissa palveluissa ja alustoilla pyritään minimoimaan ihmiskontaktit ja rajaamaan vuorovaikutus korkeintaan tsätteihin ja viesteihin. On kiva joskus hymyillä ja katsoa silmiin.

Jotta omanarvontunto ja kaikki muut hyvät asiat, joita joogassakin opettelemme ja harjoittelemme lähtevät kehittymään oikeaan suuntaan mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Haluan työllistää tähän tapahtumaan mahdollisimman monia nuoria. Joogatapahtuman aikana nuori toimii hänelle annetussa tehtävässään sekä osallistuu vähintään yhteen luentoon, joogaharjoitukseen tai meditaatioon.

Tule mukaan tukemaan tapahtumaa ostamalla lipun mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, että pystyn palkkaamaan mahdollisimman monta nuorta!

Ohjelmassa:

🧘 Joogaharjoituksia – Päivä alkaa lempeillä, kehoa avaavilla joogaliikkeillä, ja iltapäivällä voit syventyä syvärentouttavaan yin-joogaan. Harjoitukset sopivat kaikille, aloittelijoista kokeneempiin joogaajiin, ja ohjaajamme auttaa sinua löytämään oman rytmisi ja tasapainosi.

🗣️ Hyvinvointiluentoja – Päivän aikana kuulet asiantuntevilta hyvinvoinnin ammattilaisilta, jotka jakavat vinkkejä ja työkaluja niin kehon kuin mielen huoltamiseen. Luennoilla käsitellään muun muassa stressinhallintaa, ravitsemusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

🌸 Läsnäoloharjoituksia – Nykypäivän kiireisessä maailmassa läsnäolo ja tietoisuus helposti unohtuvat. Joogapäivän aikana opit käytännönläheisiä meditaatio- ja mindfulness-harjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa yhteyttäsi tähän hetkeen ja löytää rauhan hektisessä arjessa.

Kenelle päivä sopii?

Joogapäivä sopii kaikenikäisille ja kaikentasoisille osallistujille, niin vasta-alkajille kuin kokeneille joogien ystäville. Päivän aikana voit edetä oman tahtisi mukaisesti ja valita itsellesi sopivimmat harjoitukset.

Hinta ja ilmoittautuminen:

✨ Hinta: 60 € (sisältää kaikki päivän ohjelmat, joogaharjoitukset, hyvinvointiluennot ja tarjoilut)

✨ Ilmoittautuminen: Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai kätevää whatsapp-nappia painamalla

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa paikkasi nopeasti ja tule nauttimaan rentouttavasta päivästä, joka antaa sinulle uutta energiaa ja hyvinvointia koko kesäksi!

Alustava ohjelma:

• 11:00 Kundaliinijooga 75
• 12:45 Selkäjooga 60
• 14:15 Yinjooga 90
• 15:45 Äänimatkaelämys 3o

Ruokailu 12:00-14:00

Samanaikaisesti on siis käynnissä useampia tapahtumia ja vaihtoehtoisia tapoja viettää päivää.
Voit itse valita, mihin tunneille osallistut ja mitä luentoa seuraat. Tämä päivä on sinua varten ❤️

Tarjolla joogien lisäksi

• Erilaisia meditaatiopisteitä
• Voimaannuttavia kirjoja lueskeltavaksi
• Luentoja
• Enkelikortteihin tutustuminen

 

 

1.8.2026 Miniretriittipäivä Hailuodossa

Ennen syksyä on vielä mahdollisuus ihanaan joogapäivään meren rannalla:

Tavoitteena on tähdätä aamulla 8:30 lähtevään lauttaan. Lauttamatka kestää noin 25 minuuttia ja siitä kun ajaa Marjaniemeen noin 30 km matkan, pääsemme aloittamaan joogan 10:00 kun kaikki ovat ehtineet saapua ja asettua. Mikäli silta on valmistunut, mennään siltaa pitkin.

Retriittipäivän joogat joogaillaan kokonaisuudessaan ulkosalla Marjaniemen rannalla ja hiekkadyynien katveessa. Mikäli sääennuste näyttää aivan mahdottomalta retriitin alla, retriitti perutaan.

Ohjelma:

10:00-12:00 Kundaliinijooga

12:00-13:30 Ruokailu lähialueen ravintoloissa tai eväin omakustanteisesti ja huilitauko. Meillä on pieni mökki varattuna ihan rannan tuntumassa huoltopisteeksi, siinäkin voi lämmittää tai muuten vain nauttia eväitään.

13:30-15:30 Yinjooga

15:30-16:00 Mahdollisuus osallistua 30 min meditaatioon.

16:00- Mukavaa jutustelua ja yhdessä oloa. Halutessasi voit jäädä nautiskelemaan merellisestä luotomaisemasta ja rakastavasta ilmapiiristä.

Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Erittäin tärkeätä on, että lihakset voivat olla täysin rentoja näissä pitkäkestoisissa venytyksissä. Mitä vähemmän liikutamme lannerankaa ja selkäämme, sen jäykemmiksi ne käyvät. Lannerangan jäykkyydet puolestaan heijastuvat koko kehon liikeratoihin. Irti päästäminen niin kehon kuin mielenkin osalta on olennainen osa Yinjoogaa.

Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundaliinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Kundaliinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi vahvasti intuitiota, auttaa kontrolloimaan tunnetiloja ja mieltä, opettaa elämään tietoisesti ja läsnä tässä hetkessä sekä kasvattaa itseluottamusta ja -tuntemusta.

Otathan huomioon, että lautalla on rajallisesti tilaa autoille. Mikäli suinkin mahdollista, kannattaa sopia kimppakyytejä! Minäkin voin auttaa kyydin löytämisessä tai jos haluat tarjota kyytiä autossasi.

Hinta 50€ koko päivästä. Jos haluat osallistua ainoastaan jompaankumpaan joogaan, ne ovat 30€ erikseen. Teetauon aikana tarjottava tee sisältyy hintaan.

Ilmoittautumiset ja kysymykset 30.7 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai Whatsapp-napin kautta