16.4 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei… Jatka lukemista 16.4 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50

Rento joogatyöpaja 10.4 10:30

Työpaja sisältää hengitysharjoituksen, rauhallisia asanoita koko kehon huomioiden, rentoutuksen ja meditaation. Tietoinen läsnäolo ja harkitut liikkeet ja asennot  luovat kokonaisvaltaisesti ihanan ja miellyttävän kokonaisuuden, jonka päämääränä on luoda sekä keholle että mielelle harmonia ja tasapaino. Se tekee kehostasi joustavamman ja voimakkaamman, mutta myös auttaa sinua keskittymään ja rauhoittumaan. Hinta 20€ Kesto ~2,5h Ilmoittautumiset to 8.4 mennessäNiina… Jatka lukemista Rento joogatyöpaja 10.4 10:30

Lisää tunteja

Keskiviikkoon ja torstaihin tuli lisää tunteja ja lukkari muuttui hieman. Muutokset tulivat jo pääsiäislukkariin ja sen perään jatkavaan poikkeuslukkariin ennen kuin taas päästään palaamaan normaaliin kevätlukkariin. Jotta sinulla olisi enemmän valinnanvaraa ♥

27.3 Yinjoogatyöpaja 10:30 ~2,5h

Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset… Jatka lukemista 27.3 Yinjoogatyöpaja 10:30 ~2,5h

Lukujärjestysmuutoksia

Sulkutila ja hiihtoloma aiheuttavat muutoksia lukujärjestykseen. Nyt meillä on poikkeuslukujärjestys. Kohta on hiihtolomaviikko, joka katkaisee poikkeuslukkarin. Ja mahdollisimman pian palataan normaaliin kevätlukujärjestykseen. Muutokset ovat mahdollisia, seuraamme tilannetta ja ilmoitamme täällä sivuillamme, miten tuntimme toteutuvat.

27.2 Yinjoogatyöpaja 10:30 ~2,5h

Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset… Jatka lukemista 27.2 Yinjoogatyöpaja 10:30 ~2,5h

26.2 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

  Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa… Jatka lukemista 26.2 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Rentoutustyöpaja lapsille poistamaan pelkoa pe 19.2 18:15

Tämä työpaja on tarkoitettu lapselle, joka kokee pelkoa ja ahdistusta tästä ajasta. Käsittelemme asiaa joogan näkökulmasta, teemme rentoutus- ja hengitysharjoituksia. Työpaja on siis todella rauhallinen. Työpajaan osallistutaan vanhemman kanssa. Tämä aika on hyvin kummallista ja perheitten normaalista poikkeavat työrytmit ja -tavat sekä monien harrastusten tauolle meneminen kuormittavat sekä lapsia että aikuisia. Puhumattakaan koulujen poikkeusjärjestelyistä ja… Jatka lukemista Rentoutustyöpaja lapsille poistamaan pelkoa pe 19.2 18:15

13.2 Rento joogatyöpaja

13.2 Rento joogatyöpaja 10:30 ~2,5h Työpaja sisältää hengitysharjoituksen, rauhallisia asanoita koko kehon huomioiden, rentoutuksen ja meditaation. Tietoinen läsnäolo ja harkitut liikkeet ja asennot  luovat kokonaisvaltaisesti ihanan ja miellyttävän kokonaisuuden, jonka päämääränä on luoda sekä keholle että mielelle harmonia ja tasapaino. Se tekee kehostasi joustavamman ja voimakkaamman, mutta myös auttaa sinua keskittymään ja rauhoittumaan. Hinta 20€ Ilmoittautumiset… Jatka lukemista 13.2 Rento joogatyöpaja