Perinteinen tantrajooga auttaa meitä löytämään sisällämme olevan voiman seurata omia polkujamme. Tantrassa ”tavallista elämää” ei siis pyritä korvaamaan henkisillä harjoituksilla, vaan tekemään tästä elämästä merkityksellinen, intensiivinen ja kasvattava. Tantran mukaan nimittäin päivittäiset kokemuksemme tuovat eteemme kaiken sen, mitä ansaitsemme ja tarvitsemme kasvaaksemme. Tantrassa pyritään tiedostamaan elämän haasteet ja pääsemään niistä yli jotta voimme elää vapaampaa… Jatka lukemista Tantrajoogakurssi 15.9 alkaen

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei… Jatka lukemista 8.9 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50

Tämä kurssi on sinulle, joka haluat aloittaa kundaliinijoogan. Tutustumme asioihin rauhassa yhdessä. Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundaliinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla.… Jatka lukemista Aloittelijoiden kundaliinijoogakurssi syksy 2023 alkaen maanantaina 11.9 klo 19:20

Äiti -nuori viikonloppu. Tervetuloa mukaan nauttimaan yhteisestä viikonlopusta pe la 25.8-26.8 Mielipaikkaan. Aloitamme ilmajooga yinillä klo 18:00. Illan ja lauantai päivän aikana opettelemme yhdessä rentoutumaan ja ajattelemaan positiivisesti ja kuuntelemme enkelien viestejä. Yövymme retkeillen mielipaikkan lattialla ja tytöille ja pojille on mahdollista tehdä eri puolet yöpymiseen. Illalla nautimme omakustanteisesti Kempeleen ravintoloiden tarjonnasta. Aamulla heräämme yinjoogaamaan… Jatka lukemista Äiti-nuori viikonloppu

Saharannan hiekkarannat, nurmialueet, laiturit ja kesäkahvila Flamingo palveluineen odottavat juuri sinua loman loppupuolen miniretriittiin/työpajaan Oulujärven rannalla. Paikalliset 4H-nuoret ovat työllistäneet itsensä ja pyörittävät tunnelmallista rantakahvilaa, jonka palveluihin kuuluu jopa Suomen kesään sopiva ja uima-rohkeutta voimistava sauna! Rento jooga 1,5 h (sis meditaatio ja pitkä rentoutus) Ruokailutauko 1h (salaatti, kahvi/tee ja makea leivonnainen) Yinjooga 2h Joogien… Jatka lukemista 5.8 Joogaa ja nauti elämästä -työpaja Vaalassa 10:00

Ennen kesäloman alkua on vielä mahdollisuus ihanaan yinjoogatuokioon meren rannalla: 9:00 Rento jooga kehon herättämiseksi ~1h 10:00 Yinjoogatyöpaja  12:00 Meditaatio Hinta 35€ Työpaja toteutuu, jos saadaan vähintään 10 henkilöä Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin,… Jatka lukemista 2.7. Yinjoogatyöpaja Lumijoen Varjakassa 9:00

Paikka: Vuokraamme ison villan koko porukalle Splitin tai Trogirin saaren lähettyviltä noin puolen tunnin matkan sisällä Splitin lentokentästä. Lisätietoja ja referenssiä saat viime vuoden retriitistä. 9.10.2023-15.10.2023 (tarkat päivät valikoituvat halvimpien lentojen ja majoituksen varaamisen mukaan) Päiväohjelma 8-9:30 jooga halutessasi 30min meditaatio 10:00 aamupala, jonka jälkeen vapaata lomailua 15:30 joogatunti 1,5h-2h halutessasi 30min meditaatio 20:00 iltarentoutus/harjoitus/meditaatio… Jatka lukemista Syksyn joogaloma Kroatiassa

Tervetuloa kuulemaan esimerkkejä kehoa ravitsevista ja puhdistavista ruoista. Tutustutaan yhdessä mm. erilaisiin kasviproteiinivaihtoehtoihin ja siihen mihin keho eri ravintoaineita käyttää. Päivän aikana valmistamme yhdessä kaksi ravintorikasta ateriaa, joita kaikki pääsevät maistelemaan. Teemme kahdessa eri ryhmässä kaksi erilaista ruokavaihtoehtoa, joista saa myös kotiin reseptit. Työpajan sisältö: yinjooga 2h ravintorikkaan ruoan valmistaminen ja nauttiminen 2h hinta: 64… Jatka lukemista Ravintorikasta ruokaa -työpaja la 10.6 klo 9:30

Retriitti sisältää: kundaliinijoogatunti 1 alkaen 9:00 teetauko kundaliinijoogatunti 2 Opetellaan olemaan tietoisia tästä hetkestä, ja opetellaan elämään siinä, vaikka mieli luo harhakuvan menneestä ja tulevasta. Poistetaan yhdessä raskaita muistoja sekä henkilökohtaista kipua. Meillä on vain tämä hetki. Mieli yrittää luoda menneisyyden ja tulevaisuuden, ja olla niissä vaikka yhtä aikaa. Kokemamme kivut, taakat ja kaikki mitä… Jatka lukemista 17.6 Kundaliinijoogaminiretriitti Mielipaikassa 9-13

Tervetuloa kuulemaan esimerkkejä kehoa ravitsevista ja puhdistavista ruoista. Tutustutaan yhdessä mm. erilaisiin kasviproteiinivaihtoehtoihin ja siihen mihin keho eri ravintoaineita käyttää. Päivän aikana valmistamme yhdessä kaksi ravintorikasta ateriaa, joita kaikki pääsevät maistelemaan. Teemme kahdessa eri ryhmässä kaksi erilaista ruokavaihtoehtoa, joista saa myös kotiin reseptit. Työpajan sisältö: yinjooga 2h ravintorikkaan ruoan valmistaminen ja nauttiminen 2h hinta: 64… Jatka lukemista Ravintorikasta ruokaa -työpaja la 10.6 klo 9:30