Yinjoogaa Mielipaikassa

Uutena tuntina meillä alkaa ihana, rentouttava ja toivottu Yinjooga ♥♥♥ Ensimmäistä kertaa lukujärjestyksessä perjantaina 17.2. Tulethan kokeilemaan ja ihastumaan! Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä […]

Hiihtoloman lukujärjestys

pe 3.3 16:50 Selkäjooga/Lempeä Venyttely ♥ 17:55 Rentouttava jooga 75 min ♥ la 4.3  10:00 Selkäjooga 11:25 Jooga (75 min) ♥ 12:45 Ukkojooga su 5.3 10:20 BODYBALANCE® 11:25 Selkäjooga ♥ 12:30 Syvärentoutus (30min) ♥ (kerran kuussa: 29.1, 12.2, 19.3, 2.4, 7.5) 12:30 Hathajooga Meditaatio (30min)(kerran kuussa: 5.2, 26.2, 26.3, 23.4, 14.5) 18:10 Keskivartaloa vahvistava kehonhuoltotunti 19:15 Jooga (75 min) ma 6.3 16:50 Selkäjooga ♥ 18:00 Pilates ♥ 19:05 BODYBALANCE®… Continue reading Hiihtoloman lukujärjestys

Yinjoogaa Mielipaikassa

Uutena tuntina meillä alkaa ihana, rentouttava ja toivottu Yinjooga ♥♥♥ Ensimmäistä kertaa lukujärjestyksessä perjantaina 17.2. Tulethan kokeilemaan ja ihastumaan! Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä… Continue reading Yinjoogaa Mielipaikassa

Puuha-Pete – KAIKEN KORJAA!

Mielipaikan remontti alkaa olla jo loppusuoralla mutta käytävä, jonka kautta Mielipaikkaan saavutaan, ei valmistu aikataulussa. Koska emme voi kulkea ikkunan kautta, järjestimme korvaavat tilat Sarkkirannan päiväkodista muutamiksi ensimmäisiksi päiviksi. Tästä syystä myös tuntien sisältö poikkeaa normilukkarista seuraavasti: Nämä tunnit siis Sarkkirannan päiväkodissa, Alangontie 5, 90440 Kempele Pe 20.1 16:50 Selkäjooga La 21.1 11:25 Jooga Su 22.1 10:20… Continue reading Puuha-Pete – KAIKEN KORJAA!