Auraa vahvistava sarja

Rakas ystävä, kundaliinijoogan mukaan vahva aura antaa suojaa tauteja vastaan. Tässä sinulle ♥♥♥ helppo ja nopea tapa vahvistaa auraa. Punnerrukset oikea jalka ylhäällä. 1,5 minuuttia Sama vasen jalka ylhäällä. 3. Käsien heilutukset ylös-alas, oikea käsi alapuolella. 2 minuuttia. 4. Käsien heilutus eteen ja taakse. Edessä käsien etäisyys toisistaan n. 15 cm. 3 minuuttia.  

Tunteja ei ohjata toistaiseksi

Hallituksen ohjeiden mukaisesti Mielipaikassa ei ohjata tunteja toistaiseksi. Seuraamme tilanteen kehittymistä viranomaisten ohjeita noudattaen. Kun uutta tietoa olosuhteiden muuttumisesta tulee, ilmoitamme sivuillamme ja muitakin kanavia käyttäen kun tunteja on taas mahdollista ohjata. Parasta mahdollista terveyttä sinulle ♥♥♥  

Pe 13.3 Yinjoogatyöpaja 19:15 ~2h Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Työpajan hinta 20€ Ilmoittautumiset ke 11.3… Jatka lukemista

Pe 21.2 Kundaliinijoogatyöpaja 19:15 ~2h

Olemme mitä ajattelemme, ajatukset luovat tulevaisuuttamme. On parempi, että yritämme hallita mieltämme sen sijaan että mieli hallitsisi meitä. Tässä työpajassa tutustumme hauskaan menetelmään mielen hallitsemiseksi. Työpaja rentouttaa, ja lataa akkusi. Hinta 20€ Ilmoittautumiset 19.2 mennessä Niina Finning +35850 5970 416 nipppsu@gmail.com tai FB:n kautta Muita työpajoja Lukujärjestys Varjakan retriitti 23-26.7

Pe 7.2. Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:00 ~60 min

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei… Jatka lukemista Pe 7.2. Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:00 ~60 min

Pe 24.1 19:15 Pilatestyöpaja aloittelijoille ~2h

Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään keskivartalon ydintuen ja herättämään ruususen unta nukkuvat syvät… Jatka lukemista Pe 24.1 19:15 Pilatestyöpaja aloittelijoille ~2h