Yinjoogatyöpaja la 6.5 14:00

Kaikille yinjoogasta kiinnostuneille sopiva työpaja, jossa tutustutaan tarkemmin yinjoogan olemukseen. Kesto noin 2h. Yinjoogasta: Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja… Continue reading Yinjoogatyöpaja la 6.5 14:00