Tantrajoogakurssi 31.3 alkaen
40€ ja 4 kertaa á 75 minuuttia
Ilmoittautuminen 27.3 mennessä.
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB/Whatsappin kautta
Kurssi toteutuu, jos saadaan tarpeeksi kurssilaisia.
Perjantaina 31.3 17:30 75 min
Perjantaina 14.4 17:30 75 min
Perjantaina 28.4 17:30 75 min
Perjantaina 5.5 17:30 75 min
Perinteinen tantrajooga auttaa meitä löytämään sisällämme olevan voiman seurata omia polkujamme. Tantrassa ”tavallista elämää” ei siis pyritä korvaamaan henkisillä harjoituksilla, vaan tekemään tästä elämästä merkityksellinen, intensiivinen ja kasvattava. Tantran mukaan nimittäin päivittäiset kokemuksemme tuovat eteemme kaiken sen, mitä ansaitsemme ja tarvitsemme kasvaaksemme.
Tantrassa pyritään tiedostamaan elämän haasteet ja pääsemään niistä yli jotta voimme elää vapaampaa ja tasapainoisempaa elämää.
Tantraharjoitus koostuu erilaisista hengitysharjoituksista, rauhallisista joogaliikkeistä ja asennoista, joissa ollaan hetken aikaa tiedostaen keho-mieli-sielu-kokonaisuus, meditaatiosta ja rentoutuksesta.
Tunti on luonteeltaan rauhallinen ja asentoja tärkempää on itsensä kuunteleminen ja kunnioittaminen. Tämä tunti sopii sinulle, jos haluat hieman syvemmän joogaharjoituksen.
Kurssin aikana suositellaan nautittavaksi kasvisravintoa.
Aloittelijoiden kundaliinijoogakurssi kevät 2023 alkaen maanantaina 16.1 klo 19:20
Tämä kurssi on sinulle, jos haluat aloittaa kundaliinijoogan. Tutustumme asioihin yhdessä rauhassa.
Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundalinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Kundalinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi vahvasti intuitiota, auttaa kontrolloimaan tunnetiloja ja mieltä, opettaa elämään tietoisesti ja läsnä tässä hetkessä sekä kasvattaa itseluottamusta ja -tuntemusta.
hinta: 120€ 13 kertaa
jotta kurssi järjestetään, osallistujien minimimäärä 10 hlö.
Kurssi ei näy viikkolukkarissa, vaan muutoksista ilmoitellaan whatsapp-viestin kautta.
Kurssin tunteja ei ole pääsiäismaanantaina.
Mikäli et pääse paikalle kurssikerralle, saman viikon aikana voit osallistua mille tahansa viikkotunnille.
Ilmoittautumiset tekstiviestillä tai whatsapin kautta to 12.1 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai FB:n kautta
Mielipaikan työpajoja voit löytää täältä
mielipaikka.net 