Vetäydymme Lapin ja Koillismaan hiljaisuuteen, tuntureiden ja metsän rauhaan. Aamut alkavat erityislempeällä meditaatiolla ja hengityksellä, jonka jälkeen on aikaa luonnolle ja omalle tahdille. Rauhoitumme yin-harjoituksiin, hiljaisiin hetkiin ja pehmeään palautumiseen. Retriitti tarjoaa tilan hengittää syvempään, nukkua paremmin ja löytää uudelleen yhteyden itseesi – kuin palaisi kotiin omaan kehoon ja mieleen.
Varusteita mukaan:
- kumpparit ja/tai ulkoilujalkineet
- lumet sulavat tai ovat sulaneet vauhdilla, mutta paikoin maasto voi olla kuitenkin kosteaa ja jopa ihan rehellisen märkää
- Lämmintä/säänmukaista vaatetta
- ulkoiluun (ulkona)
- joogailuun (sisällä)
- oma joogamatto, retkipatja, viltti, tyyny
- Mielipaikka Niina ottaa bolsterit, tiilet, vyöt yms
- mitä tarvitset yhteismajoitusta varten
- herkkäuniselle korvatulpat tms
- ostamme matkalla yhteistä aamupalaa ja evästarviketta, joista jaetaan ja valmistetaan päiväretkille purtavaa
- leipää, juustoa, yleistä voikkulivärkkiä, hedelmiä
- kahvia, teetä
- yhteiset ruokakulut jaetaan tasan
- jos haluat jotain spesiaalia, voit hankkia sitä itse
Liinavaatteet: omat tai 16€/henkilö
Alustava ohjelma:
ke 5.5
19:00-20:30 yinjooga + enkelikortit
Yhteinen intentio kaikille
21:00 iltapuuro ja yrttitee
to 6.5
7:30-9:00 Kundaliinijoogameditaatio (halutessaan makoillen ja hieman torkkuen ❤️)
9:00 aamupuuro ja yrttitee
10:30 luontoretki pyhälle paikalle n. 5h; ruokailu ulkona, omat eväät
16:30 ruokailu (kasvisruoka)
18:00-19:30 yinjooga + henkilökohtaiset enkelien viestit
20:00-22:00 sauna+avanto
myöhäinen saunaeväs
pe 7.5
7:30-9:00 meditaatio (halutessaan makoillen ja hieman torkkuen ❤️)
9:00 aamupuuro ja yrttitee
10:30 luontoyhteys; ruokailu ulkona, omat eväät
14:00-15:30 yinjooga
15:30 meditaatio ulkona 30 min
16:30 ruokailu (kasvisruoka)
17:30-18:30 hengitysmeditaatio 30 min ja syvärentous 30 min
sauna
21:00 iltapuuro ja yrttitee
la 8.5
7:30-9:00 Kundaliinijoogameditaatio (halutessaan makoillen ja hieman torkkuen ❤️)
9:00 aamupuuro ja yrttitee
10:00-11:30 yinjooga
11:30 lähtö kotiin päin
Kustannukset
Retriitin yhteishinta joogineen ja majoituksineen 395€.
Sisältäen yhteismajoituksen jaetussa makuuhuoneessa tai -salissa ja päivälliset. Meillä on käytössämme iso keittiöllinen huoneisto, jossa on majoitussoluja, vessoja, kylpyhuoneita ja sauna.
Aamupalat, lounaan ja iltapalan järjestämme itse evästyyppisesti niin meillä on enemmän aikaa joustavasti ulkoilla ja toimia.
