13.12 Kundaliinijooga: talvipäivänseisauksen ajan työpaja 11:30 4h

Joulukuussa, vuoden pimeimpään aikaan, on hyvä hetki pysähtyä ja kääntyä sisäänpäin – hiljentyä, hengittää ja ladata omat sisäiset voimavarat. Lähellä talvipäivänseisausta järjestettävä työpaja Mielipaikassa tarjoaa lempeän ja syvärentouttavan tilan itsellesi, valoa kohti kulkemiseen.

Joogisesta näkökulmasta talvipäivänseisaus merkitsee syvää käännekohtaa – vuoden pimein hetki, jolloin valo alkaa vähitellen palata. Se on hiljentymisen, sisäänpäin kääntymisen ja uudistumisen aikaa.

Energeettisesti tämä hetki tukee luopumista vanhasta, pysähtymistä ja tilan luomista uudelle kasvulle. Joogassa talvipäivänseisausta pidetään otollisena aikana meditaatiolle, itsereflektiolle ja sisäisen valon kutsumiselle. Kundaliinijoogassa tai muissa joogaperinteissä voidaan käyttää erityisiä meditaatioita, mantraharjoituksia tai hengitystekniikoita tämän siirtymävaiheen tukemiseksi.

Lyhyesti sanottuna: talvipäivänseisaus on joogille kuin hengityksen pohjakohta – syvä lepo ennen uutta sisäänhengitystä.

Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundaliinijooga on voimallinen ja kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka puhdistaa ja vahvistaa kehoa, erityisesti hermostoa ja energiakanavia (meridiaaneja), niin että voimme ottaa käyttöömme oman sisäisen energiamme viisaasti ja hallitusti.

Työpajan rakenne on selkeä ja kannatteleva: aloitamme virittäytymisellä (aloitusmantra), jonka jälkeen teemme hengitysharjoituksia, fyysisen kriyan (liikesarja) sekä meditaation. Kundaliinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, kirkastaa intuitiota ja auttaa hallitsemaan mieltä ja tunteita. Se tukee tietoista elämää ja kasvattaa syvempää yhteyttä itseen.

Työpajan kesto: 4 tuntia
Hinta: 50 €
Paikka: Mielipaikka

Halutessasi voit työpajan päätteeksi jäädä vielä 30 minuutin gong-rentoutukseen – pieneen joululahjaan itseltä itselle. ♥♥♥

Ilmoittautumiset ja kysymykset 11.12 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai Whatsapp-napin kautta