1.10 ja 8.10 Hengitystuplatyöpaja 17:30 ~1h

Omaan hengitykseen keskittyminen ja hengityksen ohjailu ovat yksi yleisimpiä tapoja rauhoittaa mieltä ja kehoa. Syvään ja rauhallisesti hengittäminen hyvässä ryhdissä on jopa tehokkain ja nopein keino käynnistää kehon rentoutuminen. Pinnallinen hengitys on melko tavanomaista, joten on tärkeää oppia hengittämään oikein ja syvään. Suurin osa meistä ei käytä lähellekään koko hengityssysteeminsä kapasiteettia hyödyksi, itse asiassa on… Jatka lukemista 1.10 ja 8.10 Hengitystuplatyöpaja 17:30 ~1h

17.9 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei… Jatka lukemista 17.9 Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:50 ~1h

1.10 ja 8.10 Hengitystuplatyöpaja 17:30 ~1h

Omaan hengitykseen keskittyminen ja hengityksen ohjailu ovat yksi yleisimpiä tapoja rauhoittaa mieltä ja kehoa. Syvään ja rauhallisesti hengittäminen hyvässä ryhdissä on jopa tehokkain ja nopein keino käynnistää kehon rentoutuminen. Pinnallinen hengitys on melko tavanomaista, joten on tärkeää oppia hengittämään oikein ja syvään. Suurin osa meistä ei käytä lähellekään koko hengityssysteeminsä kapasiteettia hyödyksi, itse asiassa on… Jatka lukemista 1.10 ja 8.10 Hengitystuplatyöpaja 17:30 ~1h

Syysretki Tauvoon

Lähtö Mielipaikan edestä lauantaina 21.8 klo 16:00. Menemme yhteiskyydillä niiden autoilla, jotka niin haluavat. Huolehdithan mukaasi oman joogamattosi, viltin, tyynyn ja roimasti hyvää mieltä, ja mikäli sää ei salli nautiskelua, siirrämme retkeä. Ohjelma perille päästyämme n. 2,5 h joogaa: Lempeä jooga 2-3 Eri helppoa meditaatiota Rentoutus Illasta nautiskelua nuotion äärellä hinta 20€ Ilmoitauduthan mukaan to… Jatka lukemista Syysretki Tauvoon

Miniretriitit 31.7 ja 1.8

Kundaliinijooga- ja yinjoogaminiretriitit Lumijoella ♥ ♥ ♥ 31.7 Kundaliinijoogaminiretriitti ja mantrakonsertti nuotiolla Lumijoen Varjakassa 12:00 Aiheena: oppia tuntemaan sydämen johdatus 12:00 Kundaliinijoogatunti 1, 120 min 14:00 tauko  15:00 Kundaliinijoogatunti 2, 150 min, sisältää kriyan, pidemmän meditaation, sekä rentoutuksen. 17:30 tauko noin 18:00 Mantrakonsertti nuotiolla Tunnit pyritään järjestämään ulkosalla, mutta mikäli luonto päättää juuri tuolloin näyttää voimiaan, sateensuoja on saatavilla. Miniretriitin hinta… Jatka lukemista Miniretriitit 31.7 ja 1.8

31.7 Kundaliinijoogaminiretriitti ja mantrakonsertti nuotiolla

Ihana paluu lomalta: Joogan päälle päästään nauttimaan tunnelmallisesta mantrakonsertista Aiheena: oppia tuntemaan sydämen johdatus 12:00 Kundaliinijoogatunti 1, 120 min 14:00 tauko 15:00 Kundaliinijoogatunti 2, 150 min, sisältää kriyan, pidemmän meditaation, sekä rentoutuksen. 17:30 tauko noin 18:00 Mantrakonsertti nuotiolla Tunnit pyritään järjestämään ulkosalla, mutta mikäli luonto päättää juuri tuolloin näyttää voimiaan, sateensuoja on saatavilla. Miniretriitin hinta 45€ ilman ruokaa tai… Jatka lukemista 31.7 Kundaliinijoogaminiretriitti ja mantrakonsertti nuotiolla