Työpaja juuri sinulle, joka haluat päästä alkuun ilmajoogassa. Työpajassa käydään huolella läpi perusasentoja ja -liikkeitä ja niiden tekniikoita niin, että työpajan jälkeen tukipisteet, liinan asettelu suhteessa kehoon ja perusriipuntoihin meneminen ja niistä poistuminen ovat hallussa. Tämän työpajan jälkeen on sinulla on varma ja mukava olo käydä ilmajoogatunneilla! Ilmajoogatunnilla harjoitus tehdään osittain katosta roikkuvan trikooliinan varassa.… Jatka lukemista Ilmajoogatyöpaja aloittelijoille la 6.4. 13:00

Hei rakkaat! Taatakseen parkkipaikkojen riittävyyden taloyhtiö on joutunut turvautumaan pysäköinninvalvontaan ja koska valvontaa suoritetaan myös iltaisin, on tärkeää huomioida, että pysäköinti on sallittua ainoastaan paikoilla, joilla se on merkitty tällä kuvan merkillä sallituksi. Esimerkiksi DreamHairin oven puolelle ei saa pysäköidä eikä muuallekaan, missä ei sitä ole sinisellä merkillä erikseen sallituksi osoitettu. Mikäli kaikki paikat Ollilantie… Jatka lukemista Pysäköiminen Mielipaikassa

Sairaustapauksen johdosta keskiviikkona ainoastaan yksi tunti: 18:30 Keskivartaloa vahvistava jooga Tästä pääset kevätlukkarin sivulle

Säilyttääksemme kehon ja mielen nuoruuden ja joustavuuden, meidän tulee säilyttää selkäranka mahdollisimman liikkuvana. Tässä työpajassa työstetään selkärankaa aina häntäluusta ylimpiin niskanikamiin saakka. Ranka hyötyy ja kehon chakrat virkistyvät. Työpaja on luonteeltaan hyvin meditatiivinen; teemme hengitysharjoituksen sekä pitkän meditaation. Voimakas meditaatio avaa ja lataa energiakeskukset ja yhdistää sielun universaaliin energiaan ja vapauttaa karman kierteestä. Hinta 20€… Jatka lukemista Kundaliinijoogatyöpaja la 23.2 15:00-17:00

Työpaja juuri sinulle, joka olet kiinnostunut kundaliinijoogasta ja haluaisit tutustua siihen tarkemmin. Tutustumme tunnin rakenteeseen, käytetyimpiin mantroihin sekä teemme kriyan eli kundaliinijoogaharjoituksen. ”If you cannot bless yourself then nobody can bless you” – Yogi Bhajan Hinta 20€ Ilmoittautumiset to 7.2 mennessä Niina Finning +35850 5970 416 nipppsu@gmail.com tai FB:n kautta

Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään keskivartalon ydintuen ja herättämään ruususen unta nukkuvat syvät… Jatka lukemista Pilatestyöpaja la 26.1 15:00-17:00

Hei! Huomasithan, että Mielipaikan lähiparkkipaikat Ollilantie 1 tontilla vaativat nykyään pysäköintikiekon käyttämistä! Muista parkkikiekko ja pysäköinti ainoastaan merkityille paikoille ♥♥♥