Tuli mieleeni; tiesitkö että, joogan positiivisiin vaikutuksiin kuuluu esimerkiksi stressitasojen madaltaminen. Erityisesti meditointi auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan unen laatua sekä helpottaa nukahtamista. Lisäksi jooga auttaa paremman vastustuskyvyn saavuttamisessa ja korkean verenpaineen alentamisessa. Kehon fyysisten ja henkisten vaivojen hoitaminen, sekä niiden välttäminen johtavat lopulta kehon ja mielen tasapainon saavuttamiseen. Olen saanut joogan avulla selkäni kivuttomaksi,… Jatka lukemista Joogan positiivisia vaikutuksia

Mielipaikan syksyn 2022 retriittilomamatka suuntautui tällä kertaa ihanaan Kroatiaan, vuorten ja sinisen välimeren väliin sijoitetulle rannikkoseudulle, Trogirin saarelle lähelle Splitiä. Päivittäin aloitimme aamun joogaten sisätiloissa, koska aamut alueella olivat varsin pimeitä. Halutessaan aamujoogan päälle sai jäädä vielä meditaatiohetkeen. Sen jälkeen nautimme aamupalan yhdessä ja osa suuntasi etätöihin, osa nautti rannasta ja alueen luonnosta sekä tietenkin… Jatka lukemista Mielipaikan Kroatian-retriitti: reportaasi

Lämpimästi tervetuloa Mielipaikan pikkujouluihin ❤️❤️❤️ Ohjelma (kesto kokonaisuudessaan noin 90 min): Selkäjoogatunti + gong-rentoutus Musiikkiesitys Ollaan yhdessä ja nautitaan energiasta, jonka luomme! Ja tietysti myös pipareista, teestä ja ihanasta pikkujouluhössötyksestä 😊 Tilaisuus on maksuton Mielipaikan asiakkaille, mutta ilmoittautumalla varmistetaan, että kaikki mahtuvat mukavasti paikalle Ilmoittautumiset 23.11 mennessäNiina Finning +35850 5970 416nipppsu@gmail.comtai FB/Whatsappin kautta Mielipaikan työpajoja… Jatka lukemista Pikkujoulut 26.11 klo 15:15

Tässä työpajassa keskitymme sydäntietoisuuteen ja yhteyteen äiti maan kanssa. Työpaja sisältää hengitysharjoituksen, rauhallisia asanoita koko kehon huomioiden, rentoutuksen ja meditaation. Tietoinen läsnäolo ja harkitut liikkeet ja asennot  luovat kokonaisvaltaisesti ihanan ja miellyttävän kokonaisuuden, jonka päämääränä on luoda sekä keholle että mielelle harmonia ja tasapaino. Se tekee kehostasi joustavamman ja voimakkaamman, mutta myös auttaa sinua keskittymään ja… Jatka lukemista 5.11  Rento sydän -joogatyöpaja 10:20

Tämä työpaja on sinulle, joka olet kiinnostunut itsesi kuuntelemisesta, tunteistasi, sielun energiasta ja kehotietoisuudesta. Työpaja sisältää luento- ja yinjoogaosuuden. Nautimme yhdessäolosta 4 tuntia ja hinta on 45€ Työpaja pidetään Mielipaikassa Kempeleessä osoitteessa Ollilantie 1. Sitova ilmoittautuminen sähköpostilla nipppsu@gmail.com 1.11 mennessä Jos sinulle tuleekin jotain estettä ja joudut perumaan tulemisen 1.11 jälkeen, maksathan silloin puolet työpajan hinnasta Ohjelma… Jatka lukemista 12.11 Yinjoogatyöpaja Heidi Kukan kanssa 10:20

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei… Jatka lukemista 7.10 vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja-työpaja 17:50

Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Yinjooga pohjautuu kiinalaisiin kehonharjoituksiin ja joogaan. Liikkeet vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on eniten sidekudosta – selkärankaan ja selän lihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset… Jatka lukemista 24.9  Yinjoogatyöpaja 10:20 2,5h

Huomio, alkuperäisestä ilmoituksesta poiketen reissua on aikaistettu viikolla, että se ei ajallisesti mene Etelä-Suomen syyslomaviikolle, jolloin lentojen hinnat hipovat pilviä. Tule mukaan joogalomalle tunnelmalliseen Kroatiaan! Vuokraamme ison villan, jossa yövymme ja joogailemme yhdessä. Aloitamme aamun joogatuokiolla, päivän vietämme itse valitsemiemme aktiviteettien parissa, joten jopa etätyömahdollisuus onnistuu noin suomalaiseen virka-aikaan. Päivän alustava ohjelmarunko: 7:30 jooga 90… Jatka lukemista Mielipaikan syysloma Kroatiassa maanantaista sunnuntaihin 10-16.10

Syksyn 2022 hurmis korttitarjous on voimassa sunnuntaihin 11.9.2022! 30 kertaa ainoastaan 175€ ❤️❤️❤️ Käynnit voimassa jopa 2 vuotta! Syyslukkari Työpajoja Kursseja

Tämä kurssi on sinulle, jos haluat aloittaa kundaliinijoogan. Tutustumme asioihin yhdessä rauhassa. Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundalinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Kundalinijooga vahvistaa… Jatka lukemista Aloittelijoiden kundaliinijoogakurssi alkaen maanantaina 5.9 klo 19:20