Kuvittele paikka, jossa meri on aina lähellä, tuuli kuljettaa ajatukset pois ja aika hidastuu luonnolliseen rytmiinsä. Tervetuloa yinjoogaretriitille Turun saariston rauhaan – paikkaan, jossa saat levätä syvästi ja kuunnella itseäsi ilman kiirettä.
Retriitin aikana sukellamme yinjoogan lempeään, mutta syvälle avaavaan maailmaan. Pitkät, rauhalliset asanat sulattavat kehon jännityksiä ja avaavat tilaa myös mielelle. Päiviin mahtuu hiljaisuutta, läsnäoloa, meren ääniä ja kiireettömiä hetkiä – juuri niitä, joita arjessa usein kaipaa.
Luvassa on
- syvää palautumista keholle ja hermostolle
- tilaa hengittää ja olla ilman suorittamista
- yhteys luontoon ja itseesi
- lempeä, hyväksyvä ilmapiiri
Sään salliessa harjoittelemme ulkona luonnon sylissä. Mahdollisen puhdistavan sateen yllättäessä siirrymme sisätiloihin ja teemme rauhallisia tuoli-, istuma- ja meditaatioharjoitteita – lempeys ja läsnäolo säilyvät säästä riippumatta.
Tämä retriitti ei vaadi kokemusta – vain halun pysähtyä.
Alustava ohjelmarunko
La 27.6.
12:00 saapuminen
12.30 selkäjooga 90
14:00 sheva-harjoitus
15:00 ruokailu
16:30 Yinjooga 90
18:30 enkelien viestit
iltapuuro
Su 28.6
7:30 kundaliinijoogameditaatio halutessaan makoillen ja torkkuen 90
9:00 aamupuuro
10:30 lempeä jooga 90
12:00 sheva-harjoitus
13:00 ruokailu
14:30 yinjooga 90
16:00 enkelien viestit
16:30 meditaatio
17:30 ruokailu
sauna
Ma 29.6
8:00 lyhyt aamumeditaatio ja sheva-harjoitus
9:00 aamupuuro
10:00 yinjooga 120
12:00 loppumeditaatio
12:30 ruokailu
Paikkoja on hyvin rajoitetusti.
Hinta:
jooga 170€
majoitus 60€
kasvisruoka 50€
yhteensä 280€
Sitovat ilmoittautumiset 13.6 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai kätevän Whatsapp-napin kautta
Huomaathan, että Mielipaikka ei toimi varsinaisena matkanjärjestäjänä vaan vastaa vain joogaohjelmasta. Mielipaikalla ei ole joogaloman osanottajille vakuutusta vaan jokaisen täytyy hankkia oma matkavakuutuksensa.
