mielipaikkani 
Oletko järjestämässä polttareita tai kaipaako elämäsi muuten vain pientä piristystä?Yksityistunnit kesähintaan sopimuksen mukaan 45€ Mielipaikassa ♥ Ota yhteyttä niin sovitaan yksityiskohdista juuri sinun ryhmällesi! Niina 0505970416 nipppsu@gmail.com
Mielipaikan #kesälukkari on julkaistu. Se alkaa su 15.5 ja siihen saakka mennään normaalin #lukujärjestyksen mukaan. ♥ Valoa!
Su 24.4 Unelmointijooga -> lempeä venyttely 30 min + rullailu 30 min Kundaliinijooga -> lempeä venyttely Ma 25.4 Selkäjooga -> selkäjooga Pilates -> keskivartalopainotteinen jooga Ti 26.4 Kundaliinijooga -> lempeä venyttely To 28.4 Virtaava jooga -> virtaava jooga Pe 29.4 Selkäjooga -> lempeä venyttely Pilates -> lempeä venyttely 30 min + rullailu 30 min La 30.4 … Lue lisää
Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään keskivartalon ydintuen ja herättämään ruususen unta nukkuvat syvät … Lue lisää
Toiveista johtuen sunnuntain tunnit ovat vaihtaneet ajankohtaa. Unelmointijooga kl0 18:00, Kundaliinijooga 19:10. Tulethan nauttimaan. ♥ #Lukujärjestys
to 24.3 ei tunteja pe 25.3 ei tunteja la 26.3 ei tunteja su 27.3 ei tunteja ma 28.3 16:25 Selkäjooga ♥ 17:30 Pilates ♥ 18:45 Kundaliinijooga 75 min
Perjantain pilates aikaistuu 19:45 alkavaksi sekä perjantaille lisätään uusi tunti 16:30 selkäjooga ♥ . Tulethan nauttimaan ♥ #Lukujärjestys
Maanantai-illan Pilates pidetään keskivartalopainotteisena joogana.
Torstain Virtaava jooga alkaa jatkossa 17:30. Saimme toivomuksia hieman myöhäisemmästä ajankohdasta ja onneksemme pystymme siirtämään tunnin todelliseen prime timeen ♥ Nyt juuri sinun on entistä helpompi päästä Merjan tunnille!
