Retriitit

Hiljaisuuden joogaminiretriitti Mielipaikassa 2-3.4.2026
Bosnian ulkoilu- ja joogaloma 9-16.5.2026
Kroatian yinjoogaretriitti 26.9-3.10.2026
Yinjoogaretriitti Maltalla 31.10-7.11.2026
Vanhoja retriittejä
Hurghadan yinjoogaretriitti 6-13.2.2026
Yinjooga- ja ulkoiluretriitti Lourdesiin ja Provenceen 21-28.3.2026

 

Hiljaisuuden joogaminiretriitti Mielipaikassa 2-3.4.2026

Kevät on heräämässä. Valo lisääntyy päivä päivältä, ja luonto valmistautuu uuteen elämään.

Pääsiäinen on perinteisesti ollut pysähtymisen, hiljentymisen ja uudistumisen aikaa. Se kutsuu meitä hidastamaan, kuuntelemaan ja kääntämään katseen hetkeksi sisäänpäin.

Hiljaisuuden joogaretriitti tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen hälystä ja viettää aikaa rauhoittavan joogan, levon ja tietoisen läsnäolon parissa. Kun sanat jäävät vähemmälle, tilaa syntyy syvemmälle kuuntelulle – kehon viesteille, hengitykselle ja sisäiselle hiljaisuudelle.

Retriitin aikana kuljemme lempeästi kohti pääsiäisen ydintä: vanhan irtipäästämistä ja uuden syntymistä. Hiljaisuudessa voi joskus kuulla selkeämmin sen, mikä on itselle totta juuri nyt.

Torstai-illalla aloitamme hiljaisuuden ja jatkamme sitä vielä perjantain puolelle. Tarkoitus olisikin, että perjantaina vain hyppäät sängystä ja saavut Mielipaikkaan ja nautitaan aamupala hiljaisuudessa siellä. Koitetaan pitää perjantain lounastauko lyhyenä ja jämäkkänä esimerkiksi valmiin salaatin keinoin.  Joogaharjoitukset, hiljaiset hetket ja rauhallinen yhdessäolo luovat tilan, jossa hermosto saa levätä ja mieli kirkastua.

Tule viettämään pääsiäisen aikaa Mielipaikan lempeässä ympäristössä – hiljaisuudessa, joka ravitsee kehoa, mieltä ja sydäntä.

Paikkoja rajoitetusti – varaa omasi nyt!

Ohjelma:

To 2.4.

Hiljaisuus alkaa

18:00-20:00 yinjooga
20:00 jooganidra 30 min

Pe 3.4.

8:30-9:15 Aamumeditaatio
9:15 Aamupala, puuroa, evästä, hedelmiä
10:00-12:00 Lempeä Kundaliinijooga
Hiljaisuus päättyy
12:00 Lounas (omakustanteinen), yhdessäoloa ja puuhaa
13:30-15:30 Yinjooga
15:30 Iltapäivätee
16:00 Rento jooga sis. pitkä rentoutus 60 min.
17:30 Päivällinen (omakustanteinen)

Hinta 100€

Ilmoittautumiset 30.03. mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
niina@mielipaikka.net
tai kätevän Whatsapp-napin kautta

 

 

Bosnian ulkoilu- ja joogaloma 9-16.5.2026

Namaste ♥ Innostuisitko sinä tulemaan mukaan reissulle hieman harvinaisempaan kohteeseen? Aiempi joogakokemus ei ole tarpeen, avoin mieli ja halu kokea uusia asioita riittävät mainiosti! Tämän loman joogat ovat hyvin rauhallisia, rentouttavia ja helppoja. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei ole välttämätöntä olla. Ulkoillessamme tutustumme Visokon pyramidialueeseen, tunneleihin ja paikalliseen luontoon.

Pyramidit sijaitsevat Visokossa Sarajevon lähellä.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Bosnian_pyramidit

Joogaloman hinta koostuu matkustamisesta, majoittumisesta+ruokailuista sekä joogista seuraavasti:

Ruokailu alueella sijaitsevissa ravintoloissa, joissa ruoka on hyvää ja edullista, noin puolet Suomen hintatasosta. Erikoisruokavalion eli esim. täysin gluteenittoman tai maidottoman tai vegaanisen järjestäminen voi olla haasteellista, koska kyseessä on pieni kaupunki maaseudulla. Lounas omatoimisesti pyramideilla sijaitsevista kahviloista. Majoitus pyramidin lähellä on omatoimihenkistä. Näin olemme kuitenkin majoittuneena mahdollisimman lähellä itse pyramideja ja tunneleita. Viimeksi olimme aivan tunnelin päällä, toivottavasti onnistuu nytkin.

Majoittuminen talossa kahden hengen huoneessa läheltä pyramidia 170 €/henki/viikko. Yhden hengen huoneessa 320€. Hinta ei sisällä aamupalaa, koska kyseessä ei ole hotelli vaan talo; hinta sisältää liinavaatteet ja pyyhkeet.

Lentokenttätaksit 60€.

Taksikuluja tulee jonkin verran retkistä ja kulkemisista etäämpänä oleville pyramideilla noin 50-60€.

Ohjattu patikointiretki vuoristoon sis. opas ja kuljetukset 50-60€.

Joogat 300€.

Tunnelivierailu 2,50€ ja opastettu kierros 10€.

Alustava päiväohjelma 

6:30 30 min meditaatio aamulla
7:00 tunneli tai ulkoilua pyramidialueella omatoimisesti (tunnelit aukeavat jo klo 7:00), ruokailu eväin tai alueen kahviloissa. Tunneleissa on mielekkäintä liikkua yksin tai 2-3 hengen ryhmässä, koska käytävät ovat kapeita.
10:30-12:00 jooga
12:00-13:30 jooga,  joka toinen päivä henkinen harjoitus

Peräkkäin olevat joogat ovat erilaisia, voit valita jomman kumman tai vaikka molemmat!

Teemme erilaisia henkisiä harjoituksia pyramideilla vierailun ja ulkoilun yhteydessä (nidra, erilaisia meditaatio/healing/regressio-harjoituksia)

Illalla iltakävely tähtiä katsellen ja energioita tunnustellen.

Teemme 2 retkipäivää. Retkipäivänä ei ole joogia, mutta valitsemme retkikohteet siten, että kohteessa teemme kohteeseen liittyviä harjoituksia kohteesta riippuen.

Alustava ohjelmarunko (muutokset mahdollisia esim kyydityksistä riippuen):

La matkapäivä

Su 6:30 meditaatio
10:30-12 selkäjooga
12-13:30 lempeä jooga
15:00 yhteinen opastettu kierros tunneleihin 10€
19:30-20:00 iltameditaatio/nidra/henkinen harjoitus

ma 6:30 meditaatio
7:00 itsenäisesti halutessaan tunnelit
Pyhiinvaellus aurinkopyramidille jossa kundaliinijooga
Tähtien katselua illalla

ti 6:30 meditaatio
7:00 tunnelit
10:30-12 Tantrajooga
12-13:30 yinjooga
19:30-20:00  iltameditaatio/nidra/henkinen harjoitus

ke 6:30 meditaatio
7:00 tunnelit
Retki tumulus, kuu jossa jooga/meditaatio ja lohikäärme pyramideille. Lohikäärmepyramidilla ruokailu 17-20 €.
19:30-20:00 iltameditaatio/nidra/henkinen harjoitus

To Kävelyretki vuoristoon tai halutessaan päiväretki Sarajevoon.
( jos paluu ajoissa niin… 19-19:30 iltameditaatio/nidra/henkinen harjoitus)

Pe 6:30 meditaatio
7:00 tunnelit
10:30-12 selkäjooga
12-13:30 yinjooga
15:00 Orbikammio
Green chrystal -pyramidi 15-20€ , (jos mahdollisuus päästä). Aika ilmoitetaan myöhemmin.

La kotiinpäin ja seuraavan joogaloman suunnittelua.

Lennot Lufthansalla Helsinki-Sarajevo-Helsinki, tällä hetkellä noin 400€, sisältäen 8kg käsimatkatavaran ja 23 kg ruumaan menevän laukun. Näillä lennoilla olemme menossa:

Mikäli lähdet matkaan Oulun seudulta, Oulusta ei suoraa yhteyttä yhden ja saman lentoyhtiön tarjoamana ole, joten matkustaminen on kasattava osista. Vaihtoehtoisia tapoja Helsinkiin matkustamiseen ovat lento, juna, bussi tai oma auto, kaikissa omat hyvät puolensa.