Tervetuloa työpajaan, jossa pysähdymme kuuntelemaan kehoa, hengitystä ja sydäntä – tässä ja nyt. Tantrajooga on kokonaisvaltainen harjoitus, joka yhdistää hengityksen, liikkeen, meditaation ja tietoisen läsnäolon. Työpajassa etenemme hitaasti ja turvallisesti kohti syvempää yhteyttä omaan kehoon, tunteisiin ja elämänvirtaan chakroihin keskittyen.
Tantrajoogassa ei tavoitella suoritusta, vaan nautinnollista yhteyttä: siihen, miltä kehossa tuntuu juuri nyt. Harjoitteet voivat olla lempeitä tai voimaannuttavia – aina ohjaten meitä tutkimaan omaa kokemustamme hyväksyen ja uteliaasti.
Päätämme päivän yhteiseen kaakaoseremoniaan, jossa avaamme sydäntä rituaalinomaisessa ja kannattelevassa tilassa. Kaakaon pehmeä energia tukee meitä laskeutumaan maayhteyteen ja omaan feminiinienergiaamme ja siihen, mitä oma feminiinienergiamme kantaa mukanaan. Seremonian aikana saat mahdollisuuden pysähtyä, kuunnella sydämesi ääntä ja jakaa, jos siltä tuntuu.
Perjantai 29.8 18:00-20:00 Tantrajooga
Lauantai 30.8 8:00 – 9:30 Tantrajooga
30 min tauko
10:00-10:30 kävelymeditaatio
30 min tauko
11:00-12:30 seremonia
Kevyt ruokavalio / paasto suositeltava työpajan ajan.
Työpajan kesto: 4 tuntia
Hinta: 65 €
Paikka: Mielipaikka
Ilmoittautumiset ja kysymykset 27.8 mennessä
Niina Finning +35850 5970 416
nipppsu@gmail.com
tai Whatsapp-napin kautta
Tietoja tunneista
Jooga
niina@mielipaikka.net
+35850 5970416
Käyntiosoite: Ollilantie 1 90440 Kempele, ”DreamHairin talo” (sisäänkäynti talon takapuolelta)
Mielipaikka – vain hyvää oloa