Tule Mielipaikkaan hakemaan virkeyttä ja energiaa pimeneviin iltoihin! Meillä on monilla tunneilla myös miellyttävä lisälämpö ♥♥♥  

Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Työpajan hinta 20€ Ilmoittautumiset ke 6.11 mennessä Niina Finning +35850 5970 416 nipppsu@gmail.com… Jatka lukemista Pe 8.11 19:15 Yinjoogatyöpaja ~2h

Nyt kun lämpötilat ovat pudonneet nollan alapuolelle, Mielipaikassa keho ja mieli saavat rauhoittua ja lämmitellä. Jos lukujärjestyksessä tunnin vieressä on ♥-merkki, tunnilla käytetään lämpölamppuja, jotka tuottavat miellyttävän lisälämmön. Mielipaikassa on monipuolinen kattaus joogaa, pilatesta sekä kehon- ja mielenhuoltoa ♥  ja erilaisiin teemoihin keskittyviä työpajoja niin ensikertalaisille kuin aiemmin harrastaneille. Sinä olet tärkeä!

Lauantai 19.10 Ei tunteja Sunnuntai 20.10 Ei tunteja Maanantai 21.10 Ei tunteja Tiistai 22.10 Ei tunteja Keskiviikko 23.10 18:00 Pilates 19:10 Kundaliinijooga, chakra 75 Torstai 24.10 17:25 Vahvistava jooga 18:35 Yinjooga 75 ♥ Perjantai 25.10 18:10 Rento ilmajooga 🦋 Lauantai 26.10 10:50 Rento ilmajooga 🦋 Sunnuntai 27.10 16:00 Selkäjooga ♥ 17:15 Yinjooga 75 ♥ 18:45 Kundaliinijooga 75… Jatka lukemista Syysloman muutokset

Työpaja on tarkoitettu sinulle, jos et ole koskaan kokeillut joogaa ja mietit uskaltaako joogaan tulla. Työpaja koostuu helpoista asennoista ja liikkuvista harjoitteista, hengitysharjoituksista ja rentoutumisesta. Auttaa tutustumaan ja ihastumaan uuteen kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti hoitavaan harrastukseen ja elämäntapaan. Jos olet käynyt tunneilla jo jonkin aikaa, voit silti tulla mukaan kertaamaan rauhassa perusasioita ♥ Työpajan kesto… Jatka lukemista Pe 4.10 19:15 Aloittelijoiden joogatyöpaja

Mielipaikassa on monipuolinen kattaus joogaa, pilatesta sekä kehon- ja mielenhuoltoa ♥  ja erilaisiin teemoihin keskittyviä työpajoja niin ensikertalaisille kuin aiemmin harrastaneille. Sinä olet tärkeä!

Keskiviikon kundaliinijoogatunneilla käymme läpi kaikki chakrat vuorollaan. Jokaisella tunnilla keskitymme siis yhteen chakraan kerrallaan. Tämä kokonaisuus alkaa 18.9.2019. Tervetuloa mukaan ♥♥♥