Pe 7.2. Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:00 ~60 min

Lapsen ja vanhemman yhteinen ilmajoogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Tällä tunnilla lapsi ja lapsen ja vanhemman yhteinen aika on keskipisteessä. Lapsille suunnattu hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Varsinaista ikärajaa ei… Jatka lukemista Pe 7.2. Vanhempi-lapsi-ilmajoogatyöpaja 17:00 ~60 min

Pe 24.1 19:15 Pilatestyöpaja aloittelijoille ~2h

Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä tehokkaamman. Tällä kurssilla pyrimme löytämään keskivartalon ydintuen ja herättämään ruususen unta nukkuvat syvät… Jatka lukemista Pe 24.1 19:15 Pilatestyöpaja aloittelijoille ~2h

Pikkujoulut 13.12. klo 18:15

Tervetuloa rakkaat ystävät Mielipaikan asiakkaiden pikkujouluihin! Vapaa pääsy. 18:15 selkäjooga noin 45 min 19:00 gong-rentoutus noin 15 min  19:15 mantrakonsertti noin 30 min Valitettavasti päähieroja sairastui, hieronnat on peruttu, mutta muuten ohjelma on sama. Varattavissa 10 min intialaista päähierontaa á 5€ (maksu käteisellä). Varaus: nipppsu@gmail.com tai 0505970416 tai FB:n kautta tai jotakin muuta kautta vapaat… Jatka lukemista Pikkujoulut 13.12. klo 18:15

Pe 8.11 19:15 Yinjoogatyöpaja ~2h

Yinjooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Sidekudokset tarvitsevat aikaa venyäkseen ja sen takia asennoissa ollaan useita minuutteja. Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Harjoituksessa keskitytään oman kehon tuntemuksien kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Työpajan hinta 20€ Ilmoittautumiset ke 6.11 mennessä Niina Finning +35850 5970 416 nipppsu@gmail.com… Jatka lukemista Pe 8.11 19:15 Yinjoogatyöpaja ~2h