Pilatestyöpaja aloittelijoille 15-16.9

Pilates aloittelijoille: kaksipäiväinen työpaja pe 15.9 20:00 ja la 16.9 13:00 yht 2h Pilates on suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen. Kurssi on suunnattu Pilateksen aloittelijoille harrastuksessa alkuun, ja sen jälkeen Pilatesta voi tehdä hyvin myös kotona. Kun perusperiaatteet ovat hallussa, liikkeiden vaativuutta voi pikkuhiljaa kasvattaa ja saada treenistä… Jatka lukemista Pilatestyöpaja aloittelijoille 15-16.9

Vanhempi-lapsi-joogakurssi

Torstaisin 17:00-18:00 alkaen 7.9 Vanhemman ja lapsen yhteinen joogatuokio, josta saa sekä kehoon että mieleen voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Hyvän olon tunti ilman vaatimuksia tai suorituksia, vain itsestä tykkäämistä ja omaan kehoon ja mieleen keskittymistä. Olet ihana ja ainutlaatuinen, osaat kaiken omalla tavallasi! Kurssin hinta 79€/vanhempi-lapsi-pari, 13 joogahetkeä, ei syyslomalla. Lasten ikä 6-12 vuotta; kyky… Jatka lukemista Vanhempi-lapsi-joogakurssi